Ontdek de kracht van Qi Gong
Zoekt u een manier om ontspanning, beweging en innerlijke balans te combineren? Dan is Qi Gong wellicht precies wat u nodig heeft.
Qi Gong is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer, vaak omschreven als een vorm van bewegende meditatie. Het is tegelijkertijd een zachte fitnessvorm, een mindfulnessoefening Ên een manier om uw energie te herstellen. Tijdens de lessen blijft u staan (of zitten, als dat prettiger is), waardoor het voor iedereen toegankelijk is.
Qi Gong kan helpen bij:
- het verminderen van stress en spanning
- herstellen van een burn-out (meer voelen, minder in je hoofd)
- verlichting van nek- en schouderklachten
- beter slapen
- meer balans tijdens de overgang
Praktische informatie
De groepslessen vinden plaats op maandag van 14.00 tot 15.30 uur.
De lessen worden verzorgd door Yvonne Noteboom, die sinds 2008 met passie en deskundigheid Qi Gong beoefent en lesgeeft.
Wilt u liever eerst ervaren of Qi Gong bij u past? Dan kunt u ook kiezen voor een individuele (1-op-1) kennismakingsles.
Locatie
Omdat het belangrijk is dat u zich tijdens de les volledig kunt ontspannen, worden de lessen tijdelijk gegeven aan de Tulkensmolenweg 70 in Beekbergen. Dit in plaats van de sportzaal bij HOP Sport, die momenteel niet de gewenste temperatuur heeft.
Aanmelden
U kunt uw lessen eenvoudig zelf boeken via onderstaande link:
đ Groepslessen â HOP Sport Beekbergen â Eversports