Redcord Fysiotherapie – herstel van balans en beweging
Tijdens de Redcord therapie werkt u aan het trainen van uw spieren, maar leert u ook hoe u kunt ontspannen terwijl u in instabiele touwen en/of elastieken hangt. Door deze instabiliteit kunnen we uw spieren opnieuw leren ontspannen én activeren. U leert de juiste spieren weer op het juiste moment aan te spannen. Verzwakte spieren verbeteren zo in coördinatie en aansturing, terwijl overbelaste spieren juist leren ontspannen. Dit alles doet u met behulp van uw eigen lichaamsgewicht en het balancerende systeem van uw lichaam. De disbalans in uw spieren wordt hersteld, waardoor pijnklachten verminderen of verdwijnen.
Wat kunt u verwachten tijdens een Redcord sessie?
U maakt gebruik van:
- Uw eigen lichaamsgewicht;
- Instabiele koorden en elastieken om de coördinatie en spieraansturing te verbeteren;
- Op maat ingestelde oefeningen die gericht zijn op het activeren of ontspannen van specifieke spieren;
- Een geleidelijke opbouw in belasting, afgestemd op uw mogelijkheden en klachten.
De koorden en elastieken zijn voor iedereen aanpasbaar. Hierdoor kunnen we heel gericht bepaalde spieren aanspreken zonder dat uw lichaam gaat compenseren. Zwakke schakels worden zo effectief en veilig getraind.
Voor wie is Redcord geschikt?
Redcord therapie is effectief bij:
- Chronische pijnklachten in nek, rug, bekken en schouder;
- Houdingsproblematiek;
- Verstoorde bewegingspatronen;
- Blessurepreventie;
- Revalidatie van (top)sporters.
De therapie is pijnvrij. We kiezen altijd een uitgangshouding die past bij uw lichaam en klachten. Vervolgens worden de touwen en elastieken zo ingesteld dat specifieke spieren geactiveerd of juist ontspannen worden. De uitvoering van de oefeningen is daarbij altijd correct, pijnvrij en zonder compensatie. Het doel is het verbeteren van de aansturing van uw lichaam. Hoewel het geen krachttraining is, kunnen de oefeningen tijdens de sessies wel geleidelijk zwaarder worden.
Vergoeding en verwijzing
Redcord wordt gezien als reguliere fysiotherapie. Afhankelijk van uw aanvullende verzekering kan de behandeling geheel of gedeeltelijk worden vergoed. Raadpleeg uw zorgverzekeraar voor de exacte voorwaarden.
Voor Redcord therapie is géén verwijzing van uw huisarts of specialist nodig. U kunt rechtstreeks bij ons terecht.
Sinds 2025 bieden wij ook een redcord 20 minuten fit aan, zie flyer.
Voor meer informatie, neem contact op met
Madelon Jansen 06 – 51 59 26 67
